Czym jest dla mnie Joga Śmiechu
Zapraszam do obejrzenia filmu :)
Co się dzieje gdy się śmiejesz?
Po co ćwiczyć śmiech? - by wrócić do zdrowych zachowań z dzieciństwa – dzieci potrafią śmiać się nawet 300-400 razy dziennie, gdy dorośli zaledwie kilka razy dziennie; - bo śmiech uzdrawia nie tylko ciało. Nawet gdy udajesz śmiech, Twój organizm wytwarza Endorfiny – hormon szczęścia i naturalny środek przeciwbólowy; - bo śmiech to trening mięśni twarzy, brzucha, ramion; - śmiech wzmacnia i pogłębia głos i oddech, otwiera gardło; Co daje nam regularny śmiech, 10- 15 minut dziennie? - wzmacnia odporność fizyczną i psychiczną, - rozluźnia napięcia w ciele, - obniża poziom hormonu stresu, - dotlenia ciało, - poprawia krążenie, Regularne uczestniczenie w zajęciach Jogi Śmiechu może – poprawiać jakość relacji; - przekierowywać uwagę na pozytywne aspekty życia, przyciągać więcej radości do naszej codzienności; - uczyć wyrażania siebie i swoich emocji, wspierać uczestników w odkrywaniu i prezentowaniu swoich talentów, potencjałów; - uczyć współdziałania, wspierać odwagę w wychodzeniu do ...
Hotel Casino- First responders receive first responders
OdpowiedzUsuń› resort-first-responders- › resort-first-responders- Jul 3, 2019 — 아산 출장안마 Jul 3, 2019 Hotel Casino- First responders 군포 출장마사지 receive first 영주 출장안마 responders · Harrah's Cherokee 포항 출장마사지 Casino Hotel in Cherokee Valley · The 영주 출장마사지 Orleans Hotel and Casino